CÁCH ĐÁNH GỪNG

Bài này mình soạn, sửa lại dựa theo kiến thức mà mình đã học hỏi, tham khảo và thực hành pp đánh gừng trong khoảng hơn 2 năm.

1. Cách đánh cơ bản nhất (ở bụng và lưng) cho người mới bắt đầu.

B1: Ở bụng: bôi xịt gừng, đánh từ hõm cổ đến qua rốn cỡ 2cm, miết đều, miết kỹ kín ngực càng tốt.

B2: Ở lưng: Bôi xịt gừng vào lưng
+ Đánh 3 đường dọc lưng theo chiều mũi tên

+ Đánh 2 đường thắt lưng, từ ngoài đến giữa cột sống.
(Ảnh 1)

2. Cách đánh gừng toàn thân. Cho người bệnh nặng, muốn cải thiện, phục hồi sức khỏe nhanh chóng.

Đánh toàn thân tức chỉ trừ mắt và vùng kín.
B1. Bôi xịt gừng, đánh các đường kinh ở 2 chân
(Đánh cả vùng mông, bụng dưới nếu được)

B2. Bôi, xịt gừng, đánh các đường kinh ở 2 tay (Ảnh 2)

B3: Sau đó mới đánh đến ngực, bụng, lưng (như ở cách đánh cơ bản).
Rồi chà, xoa bóp kĩ cổ, vai, gáy. Nếu có thể đánh thêm mặt (trừ mắt) và đầu.

Ghi chú: "Đánh" ở đây có thể dùng tay miết, massage, xoa bóp, vỗ đập, dùng dụng cụ như gậy massage, bàn chà, máy đá ... Để đẩy nước cốt gừng thấm sâu vào các đường kinh lạc

#danhgung
#tunhien