Tại sao người cao tuổi dễ bị thiếu máu do thiếu sắt?
Thiếu máu do thiếu sắt không chỉ gặp ở phụ nữ mang thai hay trẻ em mà còn là vấn đề phổ biến ở người cao tuổi. Tình trạng này có thể dẫn đến mệt mỏi, suy giảm trí nhớ, chóng mặt và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân thiếu sắt ở người cao tuổi
Hệ tiêu hóa hấp thu kém: Khi tuổi tác càng cao, khả năng hấp thu sắt từ thực phẩm giảm đi, dễ dẫn đến tình trạng thiếu hụt.
Chế độ ăn thiếu sắt: Nhiều người lớn tuổi ăn uống kém, ít tiêu thụ thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan động vật, rau xanh.
Mất máu do bệnh lý: Các bệnh lý như viêm loét dạ dày, xuất huyết tiêu hóa, ung thư đường ruột có thể gây mất máu âm thầm, dẫn đến thiếu sắt.
Tác dụng phụ của thuốc: Một số loại thuốc dùng lâu dài như thuốc kháng viêm, thuốc giảm đau có thể ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt của cơ thể.
Dấu hiệu thiếu máu do thiếu sắt ở người cao tuổi
Mệt mỏi, kiệt sức dù không vận động nhiều.
Da xanh xao, nhợt nhạt.
Chóng mặt, hay quên, giảm khả năng tập trung.
Tim đập nhanh, khó thở khi đi lại.
Cách bổ sung sắt cho người cao tuổi
Tăng cường thực phẩm giàu sắt: Nên bổ sung thịt nạc, cá, trứng, các loại hạt, rau xanh vào chế độ ăn hằng ngày.
Kết hợp Vitamin C: Uống nước cam, ăn nhiều trái cây giúp hấp thu sắt tốt hơn.
Dùng viên uống bổ sung khi cần thiết: Nếu chế độ ăn không đủ cung cấp sắt, có thể cân nhắc sử dụng Ferrovit để hỗ trợ tạo máu và giảm nguy cơ thiếu sắt.
Chi tiết sản phẩm: https://www.nhathuocankhang.co....m/thuoc-bo-va-vitami
Thiếu sắt ở người cao tuổi có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu được phát hiện và bổ sung đúng cách. Nếu người thân của bạn có các dấu hiệu thiếu máu, hãy chú ý điều chỉnh chế độ ăn uống hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ để có phương án phù hợp.
Lưu ý: Mọi thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ. Vui lòng đọc kỹ thông tin chi tiết ở tờ rơi bên trong hộp sản phẩm.
Hà Nghiệp
Xóa nhận xét
Bạn có chắc chắn muốn xóa nhận xét này không?
Cao Nhung
Xóa nhận xét
Bạn có chắc chắn muốn xóa nhận xét này không?