6 dấu hiệu khi thiếu canxi dài ngày. Nếu có những dấu hiệu này cần bổ sung canxi gấp nếu không muốn bệnh x.ương khớp ngày càng trở nặng
👇👇👇Gây các bệnh về xương khớp.
Canxi là chất khoáng quan trọng tạo ra khung xương để giúp bảo vệ các cơ quan nội tạng và giúp cơ thể vận động và di chuyển. Khi bị thiếu canxi dài ngày sẽ gây ra các tình trạng loãng xương , thoái hóa xương, làm cho các đốt sống bị xẹp lại, làm cho cơ thể có xu hướng bị lùn đi.
1. Ngủ ít, ngủ không ngon, không sâu giấc - bởi thiếu quá nhiều canxi sẽ gây ra rối loạn hoạt động của hệ thần kinh, gây ra tình trạng kích thích thần kinh hưng phấn làm cho ảnh hưởng tới giấc ngủ.
3. Đau xương khớp, tê tay chân và thường xuyên mệt mỏi
4. Móng tay móng chân yếu dễ gãy
5. Hội chứng tiền kinh nguyệt
Thiếu canxi làm những triệu chứng trước mỗi kỳ kinh nguyệt như nổi mụn, đau ngực, đau lưng, đau bụng, rối loạn giấc ngủ, nhức đầu, đau cơ, căng thẳng, mất tập trung… trở nên trầm trọng hơn…
6. Các bệnh về tuyến giáp, ung thư, tim mạch, tiểu đường, suy thận đều có liên quan mật thiết đến việc thiếu canxi