BỔ SUNG CHẤT XƠ TỰ NHIÊN

Chất xơ giúp duy trì hệ tiêu hóa khỏe mạnh và kiểm soát cân nặng. Thêm trái cây, rau củ và ngũ cốc nguyên hạt vào chế độ ăn uống để tăng cường lượng chất xơ.